Pages

  • Inicio
  • Acerca de mí
  • Servicios
  • ¿Hablamos?
  • Temas
facebook Instagram

Sofía Fulquet

    • Blog de vida

     




    El autoliderazgo es la capacidad de autodirigirse, autogestionarse y automotivarse para alcanzar objetivos. Se trata de visión, concentración y disciplina. La capacidad de autogestión es fundamental para tener éxito en la vida y en los negocios. Desarrollar habilidades de autoliderazgo eficaces pueden ayudarte a hacer más cosas en menos tiempo, a aprender de los fracasos y a mejorar tus relaciones con los demás. Puedes aumentar tu productividad desarrollando buenos hábitos que te ayudarán a conseguir más con menos esfuerzo a lo largo del tiempo. He aquí algunas cosas que puede hacer:

    El autoliderazgo es la capacidad de autodirigirse, autogestionarse y automotivarse para alcanzar objetivos.

    El autoliderazgo no consiste en ser un líder.

    El autoliderazgo consiste en autodirigirse, autogestionarse y automotivarse para alcanzar objetivos. Es tomar las riendas de tu vida, tomar decisiones por ti mismo y no esperar a que otro te diga qué hacer o cómo hacerlo; asumir la responsabilidad de tus actos en lugar de culpar a los demás; tener el valor de defender aquello en lo que crees aunque al principio nadie esté de acuerdo contigo.

    El autoliderazgo implica:

    • Ser capaz de fijar objetivos y hacer planes para alcanzarlos, lo que incluye reservar tiempo regularmente cada semana/mes/año, etc. para poder alcanzarlos (gestión del tiempo).
    • Desarrollar habilidades como la comunicación para que la gente nos escuche cuando hablamos de los temas más importantes (comunicación).

    Se trata de tener una visión, enfoque y disciplina.

    El autoliderazgo se basa en la visión, la concentración y la disciplina.

    Se trata de tener una visión de conjunto y de mantener el rumbo hacia tus objetivos. Se trata de tener la capacidad de concentrarte en lo que hay que hacer ahora mismo, incluso cuando hay distracciones a tu alrededor. Y se trata de tener fuerza de voluntad para hacer las cosas cuando los demás te dicen "más tarde" o "mañana".

    Los tres pilares del autoliderazgo son:

    • Visión - Tener una idea clara de hacia dónde vamos en la vida significa que podemos tomar decisiones que se alineen con nuestros valores en lugar de dejarnos arrastrar por fuerzas externas;
    • Concentración - Ser capaces de mantenernos centrados en lo que más nos importa en cada momento nos ayuda a alcanzar nuestros objetivos más rápidamente; *
    •  Disciplina - La disciplina nos da la fuerza no sólo para los sacrificios a corto plazo, sino también para el éxito a largo plazo.

    La capacidad de autogestionarse es fundamental para tener éxito en la vida y en los negocios.

    El autoliderazgo es una habilidad que puede aprenderse. Consiste en ser capaz de gestionarse a uno mismo y tu propio tiempo, energía, emociones y acciones para alcanzar objetivos.

    Para convertirse en un autolíder es necesario:

    • Entender qué significa el término (no se trata sólo de liderazgo)
    • Saber en qué se diferencia de otros tipos de liderazgo (ser capaz de dirigir a otros).
    • Aprender cómo se relaciona con otras habilidades como la comunicación o la resolución de problemas.


    Las habilidades efectivas de autoliderazgo pueden ayudarte a hacer más cosas en menos tiempo, a aprender de los fracasos y a mejorar tus relaciones.


    Puedes aumentar tu productividad desarrollando buenos hábitos.

    Como puedes ver, el autoliderazgo es la capacidad de autodirigirse, autogestionarse y automotivarse para alcanzar objetivos. Se trata de fijarse metas y alcanzarlas.

    Lo más importante que puedes hacer es desarrollar buenos hábitos que te ayuden a alcanzar tus objetivos, ya sean personales o laborales. Si esto te parece interesante, te recomiendo que leas El poder de los hábitos, de Charles Duhigg, donde encontrarás más información sobre cómo funcionan los hábitos y cómo podemos mejorarlos.


    Conclusión

    Espero que este artículo te haya ayudado a comprender la importancia del autoliderazgo. Si quieres mejorar tu productividad y tomar mejores decisiones, es hora de que tomes las riendas de tu vida desarrollando buenos hábitos y deshaciéndote de los malos.

    Leer más

     




    Las creencias son poderosas y tienen un impacto significativo en nuestra vida.
    Desde nuestras primeras experiencias, comenzamos a desarrollar creencias sobre nosotros mismos, los demás y el mundo que nos rodea. Estas creencias pueden ser tanto limitantes como empoderadoras y pueden influir en cómo percibimos el mundo, cómo nos sentimos, pensamos y actuamos.

    Es importante comprender la importancia de nuestras creencias y cómo pueden afectar nuestra vida. Las creencias pueden limitar nuestra capacidad de alcanzar nuestras metas y objetivos o, por el contrario, pueden empoderarnos para superar obstáculos y alcanzar nuestras metas más altas.

    Si tenemos creencias limitantes, como "no soy lo suficientemente bueno" o "no tengo suerte", estas pueden limitar nuestra confianza en nosotros mismos y nuestra capacidad para alcanzar nuestras metas. Por otro lado, las creencias empoderadoras como "puedo lograr cualquier cosa que me proponga" o "soy capaz de superar cualquier obstáculo", pueden darnos la confianza y la motivación necesaria para perseguir nuestras metas con éxito.

    Es importante reconocer nuestras creencias limitantes y trabajar para cambiarlas a creencias más positivas y empoderadoras. Al hacerlo, podemos liberar nuestro verdadero potencial y vivir una vida más satisfactoria y plena.

    En resumen, nuestras creencias son poderosas y pueden afectar significativamente nuestra vida. Al reconocer la importancia de nuestras creencias y trabajar para desarrollar creencias más positivas y empoderadoras, podemos liberar nuestro verdadero potencial y vivir una vida más satisfactoria y plena.

    Leer más

     La comunicación es uno de los pilares fundamentales en cualquier relación, especialmente en la relación entre padres e hijos adolescentes. Sin una comunicación efectiva, puede ser difícil entender las necesidades y deseos de nuestros hijos adolescentes, lo que puede llevar a conflictos y problemas en la relación.

    La comunicación efectiva con nuestros hijos adolescentes no solo ayuda a fortalecer nuestra relación con ellos, sino que también les da las herramientas necesarias para comunicarse de manera efectiva con los demás. Les enseña a expresar sus pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa, a escuchar activamente ya validar los sentimientos de los demás.

    Sin embargo, la comunicación con adolescentes no siempre es fácil. A menudo se enfrentan a cambios emocionales y físicos, y pueden sentirse incomprendidos o desconectados de sus padres. Es importante tener en cuenta que la comunicación no es una habilidad que se adquiera automáticamente, sino que se desarrolla con el tiempo y la práctica.

    Una estrategia efectiva para mejorar la comunicación con nuestros hijos adolescentes es hacer preguntas abiertas, utilizar un lenguaje no confrontacional, validar sus sentimientos y aprovechar los momentos informales para iniciar una conversación. También es importante ser paciente y no rendirse si nuestros hijos adolescentes siguen respondiendo solo con "sí" o "no" a nuestras preguntas.

    La comunicación efectiva también implica establecer límites claros y coherentes. Es importante que los adolescentes aprendan a respetar los límites ya comunicarse de manera respetuosa, esto les ayudará a desarrollar su autoliderazgo ya ser personas más maduras.

    En resumen, la comunicación efectiva es esencial para fortalecer nuestra relación con nuestros hijos adolescentes y les da las herramientas necesarias para comunicarse de manera efectiva con los demás. Aunque puede ser difícil, con paciencia y práctica, podemos mejorar nuestra comunicación con nuestros hijos adolescentes y brindarles un ambiente seguro y amoroso para que puedan desarrollarse y crecer. Si te sientes estancado en la comunicación con tu hijo no dudes en buscar ayuda.


    Pensemos...

    Qué estrategia específica puedo implementar para mejorar mi comunicación con mi hijo adolescente en la próxima semana?



     










    Leer más




    El desarrollo personal, trata sobre la evolución de mi SER. 
    Evolucionar me permitirá Ser la persona que quiero SER.







    Leer más
    El  coaching de vida es un proceso de comunicación y resolución de problemas, que trabaja exclusivamente la vida personal del cliente, de forma que en momentos de crisis pueda tomar las decisiones que más le acerquen a tener la vida que desea.

    Es una disciplina del coaching que se focaliza por entero los intereses, retos y objetivos personales del cliente, el cual busca “más” o “menos” de algo:
    • Más: satisfacción en su carrera profesional, paz, felicidad, simplicidad, mejor comunicación…
    • Menos: estrés, presión financiera, rutina, responsabilidad.

    En definitiva, las personas contratan un proceso de coach de vida cuando quieren más plenitud, más equilibrio en su vida o conseguir sus deseos vitales.

    El resultado final es que quieren un cambio, quieren que las cosas sean diferentes.






    Leer más
    Proceso de ayudar a personas y/o a equipos de personas a rendir al máximo de sus capacidades.

    Su objetivo es:
    • Extraer fuerza de esas personas. 
    • Ayudarlas a trascender sus barreras y limitaciones. 
    • Facilitarles que puedan actuar de la forma más eficaz.

    El coaching requiere poner el énfasis tanto en la tarea como en las relaciones para lograr un cambio generativo.

    El proceso de coaching está anclado en los objetivos más que en los problemas.



    Leer más

    Sobre mí


    Hola!, Soy Sofía 👩🏼

    Te acompaño a conocerte, re-descubrirte, reflexionar y diseñar tu vida. A través de un cambio positivo y duradero, para alcanzar una vida de éxito y plenitud.

    Seguime en mis redes!

    • facebook
    • instagram

    Temas

    coaching desarrollo personal

    Posteos Recientes

    Blog Archive

    • marzo 2023 (2)
    • enero 2023 (1)
    • agosto 2020 (1)
    • julio 2020 (2)

    Created with by BeautyTemplates | Distributed By Gooyaabi Templates

    Back to top